دعا أطباء متخصصون في الأمراض الجلدية وطب الأطفال إلى عدم الاستهانة بمرض الأكزيما، مؤكدين أنه ليس مجرد طفح جلدي عابر، بل حالة التهابية مزمنة ومعقدة، ذات أبعاد مناعية ونفسية واجتماعية، تؤثر بشكل مباشر على جودة حياة المرضى وأسرهم.وأشار الأطباء إلى أن نسب الإصابة تشهد ارتفاعاً مستمراً عالمياً، حيث يعاني نحو 20% من الأطفال، و10% من البالغين من الأكزيما بدرجات متفاوتة، كما كشفت دراسات عن زيادة ملحوظة في الحالات بدول الخليج العربي، نتيجة العوامل البيئية والمناخية القاسية.أنواعه وأعراضهوأكدت د. ابتهال سيد حسن سيد، أخصائية الأمراض الجلدية، أن مرض الأكزيما يعد من أكثر الحالات الجلدية تعقيداً، ويختلف أعراضه بحسب نوعها، إلا أن الحكة المزعجة والاحمرار والتورم تبقى القواسم المشتركة بين جميع الأنماط، موضحة أن الأعراض قد تظهر في مناطق مختلفة من الجسم مثل الرقبة، الرسغ، الساعد، الفخذ، الكاحل، وفي بعض الحالات النادرة قد تمتد إلى المنطقة التناسلية، ما يزيد من شدتها ومعاناة المريض.وسلطت الضوء على التهاب الجلد التأتبي كونه أكثر الأنماط شيوعاً، ويظهر على شكل جفاف الجلد، حكة، وبقع حمراء في مناطق ثنايا الجسم، كالذراعين وخلف الركبتين واليدين والوجه.أما التهاب الجلد حول الفم فيتجلى بطفح جلدي أحمر يحيط بالفم، في حين يتميز التهاب الجلد الحلئي الشكل بظهور بثور صغيرة مصحوبة بوخز وحرقان، تنتشر غالباً على الظهر والمرفقين والأرداف وفروة الرأس، وقد تصل أحياناً إلى الفم.وبالنسبة إلى التهاب الجلد الدهني فهو غالباً ما يبدأ بـقشرة الرأس، ثم يتطور إلى بقع متقشرة على الوجه وخلف الأذنين والصدر، ويظهر لدى حديثي الولادة كونه طفحاً جلدياً سميكاً يميل للاصفرار.وشددت د. سارة يعقوب، طبيبة الجلدية والتجميل، على أن مرض الأكزيما يمثل أكثر من مجرد حالة جلدية، وهو مرض مناعي مزمن، يفرض تحديات يومية على المرضى وأسرهم.وأضافت أن المرض بأشكاله المختلفة يشترك في أعراض الحكة والجفاف والالتهاب، إلا أن الشدة والمظاهر تختلف باختلاف العمر ونمط الحياة، مشيرة إلى أن تأثير المرض يتجاوز الجلد، ليشمل النوم، الحالة المزاجية، التحصيل الدراسي للأطفال، والعلاقات الاجتماعية للبالغين، ما يجعل مرض الأكزيما مشكلة صحية ونفسية متشابكة.وفيما يخص العلاج، أوضحت د. يعقوب أن المرطبات والكورتيكوستيرويدات الموضعية ما زالت تشكل حجر الأساس في السيطرة على الأعراض، غير أن السنوات الأخيرة شهدت طفرة في العلاجات البيولوجية مثل «دوبيليوماب» و«ترالوكيوماب»، بالإضافة إلى مثبطات إنزيم JAK، التي أظهرت فعالية كبيرة في تهدئة الحكة وتحسين جودة الحياة.كما أشارت إلى الكريمات الحاجزة الحديثة، التي تُعزز مناعة الجلد، وتحافظ على رطوبته لفترات أطول، مؤكدة أهمية الدعم النفسي المنتظم، خاصة للأطفال الذين قد يشعرون بالحرج أو العزلة بسبب مظهر بشرتهم. ودعت إلى تكثيف حملات التوعية، وتفعيل مجموعات الدعم التي تمنح المرضى وأسرهم فرصة لتبادل الخبرات، وتعزيز الشعور بعدم الوحدة.التأثير في الطفولةوأوضحت د. سارة رزق، أخصائية طب الأطفال، أن مرض الأكزيما يعد من أكثر الأمراض الجلدية شيوعاً لدى الأطفال، ويصيب ما يقارب 20% منهم على مستوى العالم.وأكدت أن المرض غير مُعدٍ، لكنه يترك أثراً كبيراً على نوعية حياة الطفل وعائلته، خاصة بسبب الحكة الليلية والجفاف المتكرر، ما يؤثر على النوم والتركيز الدراسي.وأضافت أن أسباب الأكزيما ترتبط بتفاعل معقد بين العوامل الوراثية، المحفزات البيئية، والحساسية الغذائية، وأن العلاج لا يعتمد فقط على الأدوية، بل يقوم على الترطيب المستمر واستخدام منتجات لطيفة، وتجنب المحفزات مثل الغبار والمنظفات والأقمشة الصناعية.وأشارت إلى أن الكورتيزون الموضعي ومثبطات المناعة الموضعية تستخدم بجرعات آمنة، إلى جانب العلاج الضوئي أو البيولوجي في الحالات المتقدمة، مؤكدة أهمية إشراك المدرسة في الخطة العلاجية، وطمأنة الطفل بأن حالته قابلة للسيطرة.آفاق علاجية واعدةإلى ذلك أكد الأطباء أن الأبحاث الحديثة تفتح آفاقاً جديدة لعلاج مرض الأكزيما، عبر التركيز على إعادة التوازن في الميكروبيوم الجلدي، واستخدام الخلايا الجذعية لإصلاح الحاجز الجلدي، وتطبيق الطب الشخصي بناء على التحاليل الجينية، ما يعزز فرص الوصول إلى علاجات مخصصة لكل مريض.ورغم هذه التطورات شدد المختصون على أن مرض الأكزيما يبقى مرضاً طويل الأمد يتطلب التزاماً بالعلاج والرعاية، مؤكدين أن الوعي المبكر والدعم النفسي والاجتماعي هما أساس تحسين نوعية الحياة. واكدوا أن هذا المرض ليس مجرد مشكلة جلدية عابرة، بل معركة يومية يخوضها المرضى مع الحكة، الأرق، والتوتر النفسي.

الوعي المبكر والدعم النفسي ركيزتان لتحسين حياة المصابين بها

أطباء: «الأكزيما» حالة التهابية مزمنة ذات أبعاد مناعية

كشفت دراسة حديثة أنه يمكن علاج الشراهة في الأكل من خلال التحفيز الكهربائي للدماغ، حسب ما نقلت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.ووجدت الدراسة أن الأشخاص الذين تلقوا هذا النوع من العلاج، انخفضت لديهم نوبات الشراهة عند تناول الطعام من متوسط حوالي 20 مرة في الشهر إلى ست مرات في الشهر خلال إطار زمني مدته ستة أسابيع.وأفاد هؤلاء الأشخاص أيضا بأنهم فقدوا ما يصل إلى 4 كيلوغرامات منذ بداية العملية، ما يعني أن تحفيز الدماغ كهربائيا قد يساعد في علاج نهم الطعام وفقدان الوزن.وتستهدف تقنية تحفيز الدماغ، والتي تسمى التحفيز بالتيار المباشر عبر الجمجمة (tDCS)، أنماط السلوك التي قد تساهم في فقدان السيطرة على الطعام.العلاج بالتحفيز بالتيار المباشر عبر الجمجمة هو أسلوب غير جراحي لتحفيز الدماغ يتضمن التطبيق المستهدف لتيار كهربائي آمن ومنخفض على مناطق محددة من فروة الرأس، عادة فوق القشرة الحركية أو قشرة الفص الجبهي.وتستخدم هذه التقنية قطبين كهربائيين أو أكثر يتم وضعهما على سطح فروة الرأس لتوصيل التيار. ويتدفق تيار tDCS عبر أنسجة المخ.وقالت الدكتورة ميكايلا فلين، الباحثة المشاركة في معهد الطب النفسي وعلم النفس وعلم الأعصاب (IoPPN) في كينغز كوليدج لندن، والمؤلفة الأولى للدراسة: "إن العلاجات الحالية لاضطراب الشراهة عند تناول الطعام فعالة فقط لدى بعض الأشخاص ويحتاج الكثير منهم إلى المزيد".وأضافت: "دراستنا هي الأولى التي تبحث في خيار جديد للعلاج المنزلي الذي يقدم نهجا مختلفا لعلاج اضطراب الشراهة في الأكل".

باستخدام الكهرباء.. طريقة جديدة لعلاج شراهة الأكل

تعتبر قشرة الرأس من المشاكل الشائعة التي يعاني منها الكثير من الناس خاصة في فصل الشتاء، وعادة، ما ترتبط القشرة بفروة الرأس الدهنية وذلك بسبب فطر يسمى Malassezia Globosa.
الأسباب الشائعة لقشرة الرأس 
قد تزداد مشكلة قشرة الرأس عندما يكون الشخص مريضًا بالإضافة إلى أن الطقس البارد يمكن أن تؤدي إلى ظهور القشرة، كما أن أحد الأسباب الشائعة لقشرة الرأس هو التهاب الجلد الدهني، حيث قد يصاب بعض الأفراد الذين يعانون من قشرة الرأس بالتهاب الجلد الدهني في أجزاء أخرى من الجسم، مثل الأذنين أو منتصف الوجه أو منتصف الصدر.
ويمكن التخلص من القشرة بشكل طبيعي حيث تساعد بعض الأطعمة على تقليل مشاكل قشرة الرأس.
أطعمة قد تساعد في تقليل القشرة 
الأسماك الدهنية: الأسماك الدهنية بما في ذلك سمك السلمون والتونة غنية بالدهون الصحية. وبالتالي فإن الاستهلاك المنتظم للدهون غير الصحية يمكن أن يزيد مشكلة قشرة الرأس، بينما قد تساعد الدهون الصحية في تقليلها. كما أن السلمون التونة غنيان بأحماض أوميغا 3 الدهنية التي قد تساعد في جعل الشعر صحيًا.
البيض: البيض غني بالزنك والبيوتين مما يساعد على تحسين صحة فروة الرأس وجودة الشعر، وتفرز فروة رأسنا الزهم وهو مادة ذات طبيعة زيتية يميل لونها للون الأصفر يتم إفرازها بشكل طبيعي في الجسم من قبل الغدد الدهنية التي تتوزع في مختلف أنحاء الجسم، وتتواجد بشكل خاص قرب سطح الجلد يساعد على حماية فروة رأسنا من التلف.
الأفوكادو: يعد مصدرًا رائعًا للدهون الصحية ويساعد على جعل شعرنا وفروة رأسنا صحية ولامعة.
المكسرات: مصدر صحي آخر للدهون النباتية هو المكسرات، فهي غنية بالزنك والفيتامينات والمواد المغذية التي ترتبط بجودة الشعر.
الموز: يعد الموز مصدرًا رائعًا للزنك والبيوتين الذي يساعد على التحكم في فروة الرأس ويعمل بشكل فعال للحصول على شعر رائع وتقليل القشرة.
الزبادي: إذا تحدثنا عن البروبيوتيك الطبيعي، فإن الزبادي يعمل كمصدر طبيعي رائع. فهو يقلل من خطر القشرة التي تسببها الفطريات.

الصحة

Health

حياة

Life

6 أطعمة تحارب قشرة الرأس وتعزز صحة الشعر

تعتبر قشرة الرأس من المشاكل الشائعة التي يعاني منها الكثير من الناس خاصة في فصل الشتاء، وعادة، ما ترتبط القشرة بفروة الرأس الدهنية وذلك بسبب فطر يسمى Malassezia Globosa.

يعاني الكثيرون من الإصابة بالقشرة في فروة الرأس ما تسبب حرجاً لهم بالغاً،  والتي يكون لظهورها بفروة الرأس العديد من الأسباب، من بينها: البشَرة الدهنية المتهيجة وجفاف الجلد وفطر خميري الشكل (فطر الملاسيزية) يتغذى على الزيوت الموجودة في فروة الرأس لدى معظم البالغين.
ووفق موقع "headandshoulders"  فهناك بعض الطرق الطبيعية لعلاج قشرة الرأس منها: 
صودا الخيز
يمكن صنع شامبو صودا الخبز عن طريق مزج ملعقة صغيرة من صودا الخبز وكوبين من الماء؛ ثم وضع الخليط على فروة الرأس مع التدليك بلطف، وتركه لمدة دقيقتين ثم غسل الشعر بالماء، مع تكرار الوصفة للحصول على نتيجة إيجابية.
 الليمون  
يساعد الليمون في إزالة البكتيريا المسببة للقشرة على فروة الرأس، وذلك من خلال خلط أجزاء متساوية من ملح البحر وعصير الليمون والزيت، ثم بل الشعر مع مزج الخليط ووضعه على فروة الرأس وتركه لفترة تتراوح مابين 7-10 دقائق، ثم غسل الشعر جيدًا بالشامبو.
 
  خل حمض التفاح  
يجب تنظيف فروة الرأس بمحلول خل التفاح عن طريق خلط ملعقتين كبيرتين من خل التفاح مع ستة ملاعق كبيرة من الماء وذلك في كوب، و بعد غسل الشعر بالشامبو، يجب وضع الخليط على الرأس مع سكبه ببطء، مع تدليك فروة الرأس وتجنب وصول الخليط إلى العينين وتركه لعدة دقائق، ثم غسل الشعر بالشامبو، مع تكرار الوصفة بانتظام للحصول على نتيجة إيجابية وهي التخلص من قشرة الرأس.

قشرة الرأس... وصفات منزلية للعلاج

قف

يعاني الكثيرون من الإصابة بالقشرة في فروة الرأس ما تسبب حرجاً لهم بالغاً،  والتي يكون لظهورها بفروة الرأس العديد من الأسباب، من بينها: البشَرة الدهنية المتهيجة وجفاف الجلد وفطر خميري الشكل (فطر الملاسيزية) يتغذى على الزيوت الموجودة في فروة الرأس لدى معظم البالغين.

خيام زرقاء، الفراغ فراش، والشجر ملاذ. ناموا بملء جفونهم أو سهروا في مطعم على الشاطئ. فجأة يهتز كل شيء، تسقط أسقف وتنهار حيطان.. إنه الزلزال.
يهرع الناس إلى الخارج، أي خارج، حتى لا تسقط عليهم أعمدة المبنى أو سقف البيت الأسمنتي. ثمة من يسعفه الحظ ويلحق قدره بالنجاة، ومن كان قدره الموت فتحت الأنقاض «وجعلنا لكل موت سبباً». أما من ما زال نصف حي ونصف ميت فإنه ينتظر رجال الإنقاذ والمسعفين. يحفرون في الكتل الأسمنية بأدوات بدائية حتى تصل المعدات الحديثة.
قد ينقذونه ولكنْ إما كسور في العظم أو جروح في الرأس أو الرقبة أو في غيبوبة ولكن يتنفس. منهم من أمضى «تحت» ساعات أو يوماً وليلة. لا ماء ولا طعام ولا ضوء. ظلام في ظلام. وبصيص أمل بالحياة.
أمام مشاهد الدمار والخراب يتذكر الإنسان إنسانيته. تختفي العداوات والخلافات بكل أشكالها وأدواتها ويتسابقون دولاً ومنظمات إنسانية ومؤسسات مجتمع مدني إلى دولة المغرب التي ضربها الزلزال العنيف. فرق إنقاذ من دول شقيقة وصديقة. عمال من مختلف الجنسيات توحدت جنسياتهم أمام «الكارثة». يعملون بقلوبهم قبل أيديهم، وبنخوتهم يعملون على إنقاذ إخوتهم في الإنسانية.
يفرحون كلما أنقذوا عجوزاً وطفلاً ورجلاً كتبت له الحياة، كأنما يلدونهم ويبعثونهم من جديد. تزول مع الفرح مظاهر التعب. مضنٍ عملهم وسط الدمار، إنها المخاطرة بحيواتهم من أجل إنقاذ حيوات من دمر حيواتهم الزلزال.
زلزال المغرب الأعنف بعد زلزال تركيا في فبراير الماضي والذي امتد إلى مناطق في شمالي سوريا المجاورة وتأثر به نحو 15 مليون شخص منهم 52 ألف قتيل، حسب تقرير الأمم المتحدة.
يقول العلماء إن الزلازل تحدث بسبب حركة الصفائح التكتونية وهي أجزاء من قشرة الأرض حينما تحتك حوافها ببعضها بعضاً تطلق طاقة على شكل موجات زلزالية. وقد يحدث ذلك برمشة عين في أي مكان على الأرض من دون سابق إنذار أو تحذير. ولم يتمكن العلماء حتى اليوم من حل لغز توقيت الزلازل ولكن لماذا تتحرك هذه الصفائح؟
يقول بعض العلماء إن السبب عبث الإنسان بالأرض وقد أوجعها. وها هي الزلازل تعيد ترتيب نفسها على الشكل الذي وجدت عليه أول الخلق.
إن ما تعرضت له مدينة درنة الليبية من أمطار وصواعق وفيضانات وسيول طمست ربع المدينة وقتلت وأصابت الآلاف من سكانها، كما هدمت آلاف المنازل وجرفت بعضها إلى بطن البحر، لا يقل كارثية عن زلزال المغرب الذي وقع قبلها بيومين.
إنه أيضاً عبث الإنسان بالطبيعة. ثقب الأوزون، ولا ندري صحة ما يقال عن اللهب الأزرق الذي ظهر في سماء تركيا والمغرب قبل لحظات من الزلزال وعن غيمة كبيرة أيضاً ظهرت بالشكل نفسه في سماء البلدين.
البلدان ليسا استثناءً من الكوارث الطبيعية فقد أعلنت الإدارة الوطنية الأمريكية للمحيطات والغلاف الجوي أن الولايات المتحدة شهدت 23 كارثة من عواصف وفيضانات وأعاصير وحرائق غابات كلفت مليار دولار منذ بداية السنة الحالية 2023. وهذا أكبر عدد مسجل في سنة في تاريخ البلاد.
العام الماضي خسرت دول العالم 270 مليار دولار نتيجة الأضرار التي خلفها التغير المناخي إلا أن خسائر النصف الأول من العام الحالي تزيد على 110 مليارات دولار وفقاً لمؤسسة إعادة التأمين «ميونيخ ري».
ثمة من يؤمن بنظرية أن ما حصل وسيحصل في بلدان أخرى من كوارث طبيعية ما هو إلا من يد الإنسان.
ليعتقد كل واحد بما يريد ولكن ما نراه مشاهد محزنة مأساوية لبشر ينامون بسلام ويصحون على كارثة!

غضب الأرض

حذرت خبيرة شعر من أن حيلة التخلص من قشرة الرأس التي انتشرت بشكل واسع عبر مواقع التواصل الاجتماعي قد تتسبب في إصابة مؤلمة، وفق «ذي صن» البريطانية.
وقشرة الرأس ليست ضارة في حد ذاتها، لكنها مزعجة وتسبب بعض الإحراج، فضلاً عن أنها قد تعكس في بعض الأحيان وجود حالة جلدية كامنة وراءها، والتي يجب معالجتها.
ويزعم مقطع فيديو حصد 4.6 ملايين مشاهدة أن حمض الغليكوليك يمكن أن يكون «الإكسير السري» لعلاج قشرة الرأس.
وتدعي منشئة المحتوى، على «تيك توك»، أن حمض الغليكوليك يقشر فروة الرأس ويزيل الجلد الميت ويذيب الزيت الزائد.
وقالت نيكول بيتي، خبيرة العناية بالشعر، إن حمض الغليكوليك يمكن استخدامه فقط من قبل المتخصصين في بيئة سريرية لعلاج مشاكل الجلد الشديدة لأنه يمكن أن يتسبب بحروق كيميائية مؤلمة».

الغليكوليك يسبب إصابات مؤلمة في فروة الـرأس

يعتبر الجرجير غذاء جيدا، حيث يساعد على الهضم، ويستخدم عصيره لعلاج الالتهاب الرئوي وسوء الهضم، ويعمل على تنقية الصدر من البلغم، وينقي الدم أيضا من السموم، بالإضافة إلى أنه يحتوي على خصائص مضادة للسرطان، ويفيد في علاج مرض فقر الدم حيث يحتوي على عنصر الحديد. ويعتبر الجرجير غنيا بالكالسيوم، حيث يساعد على تقوية الأسنان والعظام.
ورصد موقع هيلثي بعض فوائد الجرجير، جاءت كما يلي:
فوائده للرجال 
يستخدم الجرجير كمنشط للرجال، حيث إن التاريخ يوضح أن الجرجير استخدم لتحفيز الرغبة عند العرب والرومان قديما، كما يعمل الجرجير أيضا على زيادة الحيوانات المنوية لدى الرجال.
 فوائد الجرجير للتخسيس 
يعتقد أن الجرجير مساعد مهم جدا لتنحيف الجسم، ومهم جدا في الريجيم الغذائي، حيث يحتوي على قدر منخفض جدا من السعرات الحرارية فكل مائة جرام من الجرجير تحتوي على 11 سعرا حراريا فقط، ويعتبر لذلك هو أقل الخضروات احتواء على سعرات حرارية، وأقل أيضا من الخس والبقدونس ونبات الفجل، بالإضافة أيضا إلى أنه عال في محتواه من البوتاسيوم الذي يساهم في عملية إنقاص الوزن.
كما أن الجرجير أيضا مدر للبول، لذلك فهو يعمل على طرد السوائل الزائدة خارج الجسم. بجانب أنه منخفض في محتواه من الدهون والكولسترول، وبالرغم من أنه منخفض السعرات الحرارية، إلا أنه عال في الفيتامينات والمعادن، فهو يحتوي على فيتامين أ و ج و هـ وفيتامين كـ، وهو مصدر جيد للكالسيوم والمانجنيز والماغنيسيوم والفوسفور.
ويحتوي الجرجير على نحو 32% من القيمة الموصى بها يوميا من فيتامين أ و24% من فيتامين ج، أضف إلى هذا أنه يحتوي على مضادات أكسدة بكميات كبيرة.
الجرجير وفوائده للحامل 
ينصح خبراء طب النساء أن يكثر الحوامل من تناول الجرجير أثناء فترات الحمل، حيث إن الجرجير يحتوي على عناصر مغذية هامة وضرورية لصحة الجنين، وهو غذاء هام أيضا للمرأة المرضع، وهو يزيل الوهن وأعراض الحمل مثل الغثيان، كما أنه يعمل على إدرار الحليب في المرضع.
ويتم إعداده بأكثر من طريقة سواء بصنع حساء الجرجير أو تناول أوراقه في السلطة أو شرب عصير الجرجير، ويفضل عدم تناول العصير بكميات كبيرة بالنسبة للحوامل، حيث يمكن أن يسبب اضطرابا في المعدة، بجانب أنه منشط للرحم.
فوائد الجرجير للبشرة 
يحتوي الجرجير على مجموعة كبيرة من المركبات النباتية المهمة للحفاظ على صحة الجلد، لاسيما فيتامين أ “الذي يأتي من البيتا كاروتين” وج وفيتامين هـ والفلافونويد، وهذه المركبات تعمل على حماية الجلد والوجه من ضرر أشعة الشمس.
وتعمل أيضا على الوقاية من شيخوخة الجلد وما يصاحبها من أعراض مثل تجاعيد الوجه، وتعتبر هذه المركبات أيضا مركبات مضادة للأكسدة، لذلك فهي تعمل على حماية الجلد من الشقوق الحرة.
الجرجير وفوائده لمرضى السكري 
ظهرت دراسات أن الجرجير يعمل على خفض نسبة الكولسترول الضار بالدم، بينما يزيد من مستوى الكولسترول الجيد في الدم، وهذا يساعد بالطبع على خفض مستوى السكر بالدم، بجانب أن تناول سلطة الجرجير تعمل على تنظيم عملية الهضم ومن المعروف أن عملية الهضم المنتظمة تساعد على ثبات مستوى السكر بالدم، بالإضافة إلى أنه مدر للبول، ويعمل على إبطاء امتصاص السكر بعد الأكل في المعدة نتيجة أنه يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف القابلة للذوبان، والتي تساعد على تقليل امتصاص الكربوهيدرات من الأمعاء. 
  
 الجرجير وفوائده للمدخنين 
في إحدى الدراسات العلمية، تم فحص تناول الجرجير على التمثيل الغذائي للنيكوتين عند المدخنين.
الجرجير وفوائده للقولون 
يعمل الجرجير على تحسين عملية الهضم من خلال عمله على تنظيم إفراز الصفراء، بجانب احتوائه على نسبة كبيرة من فيتامين ج والألياف، والتي تحفز إفراز الغدد اللعابية والأمعاء على الهضم السليم.
فائدة الجرجير للغدة الدرقية 
نتيجة ارتفاع محتوى الجرجير من اليود، الذي يعمل على منع تضخم الغدة الدرقية، فإن الجرجير قد يعمل على تحسين وظائف الغدة الدرقية، وتخفيف الكثير من أعراض الغدة الدرقية.
فائدة الجرجير للضغط 
يعمل الجرجير على ضبط مستوى الكولسترول وضغط الدم، وتظهر الدراسات أن مادة اللوتين، الموجودة بكثرة في نبات الجرجير، يمكن أن تساعد على خفض مستوى ضغط الدم، ومن ثم تعمل على الوقاية من النوبات القلبية، وأمراض الشريان التاجي وتصلب الشرايين.
 الجرجير وفوائده للشعر 
يعمل الجلد على منع تساقط الشعر ويعالج قشرة الرأس، نظرا لغناه بالكبريت والحديد والزنك وفيتامين أ، ويتم الحصول على أفضل النتائج من خلال تدليك الرأس بعصير الجرجير.

ماذا يحدث لصحتك عند المداومة على تناول الجرجير؟

هناك العديد من الأسباب المحتملة لتساقط الشعر، سواء كانت خطيرة أو حميدة. وقد يكون الأمر مزعجا للغاية إذا بدأت في ملاحظة المزيد من الشعر على وسادتك أو رؤية بقع صلعاء في رأس المرآة.
ونادرا ما يكون فقدان الشعر علامة على شيء خطير ولكنه قد يؤثر عليك نفسيا. ولحسن الحظ، هناك عدد من العلاجات المستهدفة التي يمكن أن تساعد.
ووفقا لبيانات من صيدلية الإنترنت Dosfarma، هناك 5 أسباب رئيسية لتساقط الشعر، وكلها تأتي مع علاجات موجهة.
علم الوراثة
تعتبر العوامل الوراثية من أكثر العوامل التي تؤثر على تساقط الشعر عند الرجال.
وذكر الدكتور ميغيل سانشيز فييرا والدكتورة جوليانا ماتشادو من فريق الأمراض الجلدية في معهد الأمراض الجلدية المتكامل، أن "السبب الرئيسي لتساقط الشعر عند الرجال هو ما يسمى بالثعلبة الأندروجينية، والتي تصيب ما يصل إلى 75% من الرجال في وقت ما من حياتهم. ومعظم المرضى الذين يعانون من الصلع الوراثي لديهم تاريخ عائلي لهذه الحالة، على الرغم من أنها ليست حالة تحدث في جميع الحالات".
وأضافوا: "إنه تساقط بطيء وتدريجي للشعر، يفقد فيه الشعر ثخانة حتى يختفي وتظهر بقع الصلع في مناطق معينة مثل تاج الرأس". ومن أكثر الحلول فعالية لعلاج الصلع الوراثي هو مينوكسيديل.
وأوضح خوان ديسمونتس، الصيدلاني ومؤسس Dosfarma، أن "المينوكسيديل هو الثورة الكبرى في مكافحة الصلع".
ضغط عصبي
وفقا لتوني سانتوس، مدير عيادة Aderans | Bosley Clinic، "يتسبب الإجهاد في تساقط غير طبيعي للشعر، حتى أنه يشل نموه. وأعراضه هي تساقط الشعر المفرط (أكثر من 100 شعرة في اليوم) خارج الموسم ومستمر لأكثر من شهر".
وأوصوا بمعالجة تساقط الشعر هذا بـ "عوامل النمو لإعادة تنشيط هذه البصيلات إلى النشاط الطبيعي، إلى جانب نظافة الشعر المناسبة والتغذية لمنع الانتكاس". ومن المهم أيضا معالجة الأسباب الكامنة وراء الإجهاد.
تساقط الشعر الموسمي
يقول الخبراء إنها عملية تجديد الشعر، لأنه على الرغم من ملاحظتك لفقدان الكثير من الشعر، إلا أن هناك العديد من الشعر في مرحلة النمو، ومع ذلك، حذر خبراء من Instituto de Dermatología Integral من "أنها عملية لا ينبغي أن تستمر أكثر من ثلاثة أشهر والتي يجب ألا تفقد فيها كثافة الشعر، يجب ألا تبدأ فروة الرأس في التفتح أو تظهر قشرة أو دهون أكثر من المعتاد.
وإذا لاحظت أيا من هذه الأعراض، فمن الجيد استشارة طبيب أمراض جلدية خبير في علم الشعر، كما يقول Dosfarma.
أمراض المناعة الذاتية
تتسبب بعض أمراض المناعة الذاتية أيضا في تساقط الشعر. وأخبر الخبراء في عيادة Aderans | Bosley Dosfarma أن الأكثر شيوعا هي "الثعلبة البقعية والذئبة الحمامية الجلدية، ولاحظنا مؤخرا بعض حالات الثعلبة الليفية الأمامية عند الرجال، وهو النوع الذي يبدو أنه مقصور على النساء".
ووفقا لتوني سانتوس وكريستينا بيريز كاستانيو، من عيادة Aderans | Bosley، "تؤثر ثعلبة ما بعد "كوفيد" على أكثر من 20% من المصابين بالمرض".
الشيخوخة
إن مرور الوقت مسؤول أيضا عن تساقط الشعر، فوفقا للدكتور ميغيل سانشيز فييرا والدكتورة جوليانا ماتشادو من معهد الأمراض الجلدية المتكاملة، يُعرف باسم "الثعلبة الشيخوخة، ويرتبط ارتباطا مباشرا بالعمر".
وتابعوا: "الشعر مثل الجلد يتقدم في السن يصبح أرق وأكثر هشاشة ويتساقط أكثر. وتساعد علاجات التنشيط للشعر على إعطائه كثافة أكبر قبل تساقطه".

5 أسباب رئيسية لتساقط الشعر

من عصارة التفاح، مع قليل من اللب، والكثير من الفيتامينات والمعادن، وتاريخ طويل من العلاج، يحتوي خل التفاح على العناصر الغذائية عينها للتفاح، ويتميز بفوائد صحية عظيمة. ويحتوي هذا النوع من الخل، على متعدد الفينولات، وهي مركبات نباتية تقوم مقام مضادات الأكسدة، وتحارب الجذور الحرة وتلف الخلايا، وتقلص أخطار الإصابة بالسرطان والسكري، وأمراض القلب، وتخفف من حدة الالتهابات.
وتساعد الكيميائيات النباتية في خل التفاح، على وقف عملية التأكسد للكولسترول. ومع أنه لا يحتوي على كثير من الألياف، إلا أنه يخفف الإمساك وتهيج الأمعاء وأعراض الإسهال. كما استخدمه اليونانيون القدماء لعلاج الجروح، واعتمده الناس حديثاً لإنقاص الوزن وعلاج قشرة الرأس. كما قد وجدت دراسات، أن خل التفاح مفيد للمصابين بالسكري من النوع الأول، وعلاج الدوالي الوريدية، ويعمل البعض على غلي الشراب، للتأكد من استخدامه الآمن، نظراً لأنه لا يخضع لعملية بسترة.
من جهتها، تتفق أخصائية الأمراض الجلدية، الدكتورة ماري جين، المتحدثة باسم الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية على أن خل التفاح فعال في علاج لدغات البعوض، قائلةً إنه علاج منزلي غير مستغل بشكل كبير في ذلك، نقلاً عن «سي إن إن».
كما يحتوي خل التفاح على حمض الخليك الذي يعد من الأحماض الدهنية التي تساعد على فقدان الوزن بشكل سريع، لذلك يتم الترويج له بشكل معقول في أوساط خبراء التغذية، عبر إضافته بشكل مدروس لأطباق السلطة أو حتى شربه بكميات قليلة للغاية مع الماء.

خل التفاح.. سر اليونانيين القدماء

12.jpg

يصنف شاي الكركدية على أنه شاي عشبي يتم تحضيره من مجموعة متنوعة من النباتات والأعشاب والتوابل، وهو عادةً ما يكون خالياً من الكافيين والسعرات الحرارية ويكون ذو مذاق محبب لذا يمكن تقديمه ساخنًا أو مثلجًا.
تم استخدام شاي الكركدية في البلدان الأفريقية منذ عقود طويلة لخفض درجة حرارة الجسم، وعلاج أمراض القلب، وتسكين التهاب الحلق.
يرجح الخبراء أن الفوائد الصحية لشاي الكركدية والمرتبطة بالقلب تعود إلى مركبات الأنثوسيانين الذي يساعد في علاج ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول.
ونشر موقع "medicalnews" عدداً من فوائد تناول الكركديه باستمرار جاءت كالتالي:
- لمرضى السكري 
يتميز الكركديه بتأثير مضاد لمرض السكري ويساعد في تقليل نسبة الجلوكوز في الدم لدى كل من البالغين الأصحاء والأشخاص المصابين بداء السكري.
ويمنع امتصاص الكربوهيدرات في الأمعاء، وبالتالي، يساعد في تقليل ارتفاع الجلوكوز بعد تناول الوجبات.
- يبطئ تطور سرطان الثدي 
كشفت نتائج دراسة علمية أن الكركديه، عند دمجه مع العلاجات الكيميائية، يحفز بشكل خاص القضاء على خلايا سرطان الثدي ويمنع تقدمه، كما يساعد في تقليل جرعات العلاج الكيميائي والسمية ذات الصلة أثناء العلاج عن طريق تقليل الإجهاد التأكسدي.
- يعالج ارتفاع ضغط الدم 
تشير إحدى الدراسات إلى أن الكركدية لديه درجة منخفضة من السمية ويساعد استهلاكه يوميًا في خفض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي لدى الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم الخفيف إلى المتوسط.
وأوضحت الدراسة أن صبغة الأنثوسيانين، التي تعطي زهرة الكركديه لونها المميز، هي المسؤولة بشكل عام عن النشاط الخافض لضغط الدم.
- يعالج البرد 
يحتوي الكركديه على بعض الأحماض الفينولية مثل حمض الأسكوربيك والماليك والستريك والهيدروكسيسيتريك.
وتمنح هذه الأحماض تأثيرات قوية مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة ضد مجموعة من الأمراض، من بينها البرد والسعال والإنفلونزا.
ويساعد أيضاً في التخفيف الفوري من السعال والبرد عند تناوله يومياً، ويكون بمثابة منشط كبير لمقاومة التهاب الحلق والصداع الخفيف.
-الوقاية من سرطان الجلد 
أظهرت الدراسات أن الكركديه يساعد في منع نمو خلايا سرطان الجلد، نظراً لاحتوائه على مادة البوليفينول التي تفيد للوقاية من الإصابة بالخلايا السرطانية وتوقف نموها لدى مرضى سرطان الجلد.
- جيد للقلب 
يساعد الكركديه في علاج أمراض القلب المختلفة مثل ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول وبالتالي يحافظ على صحة القلب.
- مفيد للبشرة 
يعمل الكركديه، كمطهر ممتاز للبشرة، ويعمل فرك أوراق الكركديه على الوجه والرقبة في إزالة خلايا الجلد الميتة والرؤوس السوداء أو البيضاء وجعل البشرة ناعمة وسلسة.
وتساعد الخصائص المضادة للالتهابات فيه على علاج مشاكل الجلد مثل حب الشباب والجلد الجاف، ويمكن أن يساعد أيضًا في إبطاء الشيخوخة التي تسببها الأشعة فوق البنفسجية الضارة عن طريق زيادة إنتاج الكولاجين وتقليل إنتاج الميلانين.
- مفيد للشعر 
من المعروف أن الكركديه يستخدم للحصول على لون غامق للشعر ويقلل من قشرة الرأس عند استخدامه بعد الشامبو.
إلى جانب أنه يحد من تساقط الشعر، فإنه يعمل أيضًا في منع الشيب المبكر.
-التئام الجروح 
تشير إحدى الدراسات إلى أن الكركديه له تأثير كبير في التئام الجروح مقارنة بالمراهم والعلاجات الموضعية التي تستخدم عادة لعلاج الحروق المصابة والتهابات الجلد.
ويساعد في زيادة نمو الخلايا وتكوين الكولاجين في موقع الجرح وتعزيز التئامه بمعدلات سريعة، إلى جانب تقليل العلامات والآثار الناجمة عن الجروح مع تخفيف الألم.

ما تأثير تناول الكركديه باستمرار على صحتك؟

قشرة الرأس مرتبطة بالتهاب الجلد الدهني الذي يسبب حكة وتقشر الجلد، ولكنه يحدث فقط على فروة الرأس، ومن الشائع جدًا أنه يؤثر على حوالي نصف لسكان العالم البالغين.
أعراض قشرة الرأس 
القشرة وفروة الرأس المتقشرة والحكة هي الأعراض الرئيسية لقشرة الرأس. عادة ما تتراكم القشرة البيضاء الزيتية في شعرك وعلى كتفيك وغالبًا ما تزداد سوءًا خلال أشهر الخريف والشتاء، وعندما يكون الهواء جافًا.
ويمكن أن تشمل الأعراض الإضافية: 
بقع حمراء على جلد فروة الرأس، وأحيانًا على الوجه 
قشرة الحاجب
تساقط الشعر 
قشرة جافة على جلد الوجه
أسباب قشرة الرأس 
إفرازات من الغدد الدهنية 
الفطريات على سطح البشرة
كثرة الشعر على الرأس، مما يخلق الكثير من الاحتكاك مع الجلد الحساس على فروة الرأس
منتجات العناية الشخصية المختلفة التي تسبب التهاب الجلد، مما يجعل فروة الرأس حمراء ومثيرة للحكة
التعرض لأشعة الشمس كثيرًا 
الضغط المفرط على فروة الرأس من القبعات 
ما تأكله بشكل روتيني 
التعرض للغبار أو الأوساخ
كيفية التخلص من قشرة الرأس 
أفضل طريقة للتخلص من قشرة الرأس هي استخدام شامبو مخصص لعلاج قشرة الرأس وفروة الرأس، وتوصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية (AAD) باتخاذ الخطوات التالية:
 نظرًا لوجود العديد من الأنواع المختلفة من شامبو علاج قشرة الرأس، وكل منها يأتي بتعليماته الخاصة، فمن المهم أن تقرأ بعناية وتتبع تعليمات استخدام المنتج الذي تختاره، أيضًا تأكد من أنك تعرف ما إذا كان من المفترض أن تترك الشامبو على فروة رأسك لفترة معينة من الوقت قبل الغسيل، أو ما إذا كان يجب عليك الغسيل على الفور.
تتطلب أنواع مختلفة من الجلد والشعر عناية مختلفة 
 قد يحتاج الأمريكيون من أصل أفريقي إلى الغسيل مرة واحدة فقط في الأسبوع باستخدام شامبو قشرة الرأس، في حين قد يحتاج الأمريكيون الآسيويون إلى استخدام شامبو قشرة الرأس الذي يحتوي على مكونات مختلفة لتحقيق أفضل النتائج، وقد يكون أفضل مسار للعلاج هو التحدث مع طبيب الأمراض الجلدية المعتمد والذي يمكنه التوصية بأفضل المنتجات لشعرك ونوع بشرتك.
علاجات منزلية للتخلص من قشرة الرأس 
صودا الخبز 
افركها برفق في فروة رأسك في الحمام واشطفها بعد بضع دقائق.
خل التفاح 
اخلط 1/4 كوب خل التفاح مع 1/4 كوب من الماء، ومن ثم ضع هذه التركيبة على شعرك لمدة 15 دقيقة إلى ساعة ثم اشطفها، افعل هذا مرتين في الأسبوع.
زيت جوز الهند 
افرك 3-5 ملاعق صغيرة في فروة رأسك واتركها لمدة ساعة، ثم اغسل شعرك بالشامبو واغسل زيت جوز الهند للتخلص منه من الرأس.
عصير الليمون 
افرك 2 معلقة صغيرة من عصير الليمون في فروة رأسك واشطفها، ثم افرك ملعقة صغيرة أخرى ممزوجة بكوب ماء، وافعل هذا كل يوم.
الصبار (الألوفيرا) 
افرك فروة رأسك بالألوفيرا قبل غسل شعرك.
زيت الزيتون 
افرك 10 قطرات من زيت الزيتون في فروة رأسك، ومن ثم غط رأسك بطاقية الاستحمام واتركه طوال الليل، بعد ذلك اغسل شعرك في الصباح بالشامبو.

كيف تتخلص من قشرة الرأس بسرعة؟

تنتج قشرة الرأس عن الانتشار الغير الطبيعي للكائنات الحية و الدقيقة التي تنتمي لعائلة المالاسيزيا، وهي خميرة تتسبب هذه الظاهرة في تجدد خلايا الجلد في البشرة بسرعة كبيرة جداً، تظهر في كتل على فروة الرأس، مكونة قشرة كبيرة أو بقع تسقط أو تصبح لزجة بحيث تبدو زيتية ذات لون مصفر إلى رمادي.
ويمكن أن تؤدي درجات الحرارة الأكثر برودة في الخريف والشتاء إلى جفاف فروة الرأس ما يسبب ظهور الكثير من القشرة.
وإذا كنت تحارب قشرة الرأس في الوقت الحالي، فلا داعي للذعر، لأنه لا يمكن التحكم في الطقس، ولكن هناك عدد من الطرق التي يمكنك القيام بها لإصلاح حالة الجلد هذه.
ويعني الهواء البارد والجاف والرياح العاصفة، جنبا إلى جنب مع التدفئة المركزية، أن فروة رأسنا تصبح أكثر عرضة للجفاف في الشتاء.
وتنتج فروة الرأس المزيد من الزيت لتليين وحماية نفسها، والذي بدوره يتفاعل مع فطر يسمى الملاسيزية ويسبب قشرة الرأس وفق روسيا اليوم.
ويمكنك تقليل هذه الحالة المقلقة للرجال والنساء على حد سواء، ببعض التغييرات البسيطة في نمط الحياة والنظام الغذائي.
وتقترح أخصائية الشعر في "نيزورال"، ستيفاني سي خمسة تغييرات يجب إجراؤها للتخلص من قشرة الرأس.
جميعنا عرضة للإفراط في تناول الطعام والحصول على كمية إضافية من الدهون خلال الأشهر الباردة، ولكن قد يؤدي ذلك إلى تفاقم قشرة الرأس.
وأوضحت ستيفاني: "مع اقترابنا من فصل الشتاء وتبدأ درجات الحرارة في الانخفاض، تبدأ أجسامنا في اشتهاء الطعام المسلي. 
 في حين أن الإفراط في تناول الطعام قد يبدو أنه أفضل طريقة لمكافحة تلك الكآبة الشتوية، فإن هذا التغيير المفاجئ في النظام الغذائي يمكن أن يفسد فروة رأسنا".
وقالت خبيرة الشعر إن محاولة عدم الإفراط في تناول الطعام مفيدة بشكل عام لصحة الجسم والشعر.
يمكن للطعام الذي نأكله أن يكون له تأثير على صحة الشعر وفروة الرأس لأن العناصر الغذائية والمكملات الغذائية التي نحصل عليها من الطعام توفر اللبنات الأساسية لحالة شعرنا، وفقا لستيفاني.
وقالت: "إن تناول الأطعمة الصحيحة سيشجع عدد الخلايا السليمة التي ينتجها الجسم. وإذا كانت عاداتك الغذائية تتغير بالفعل مع المواسم، فمن المحتمل أنك تتناول المزيد من الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة" روسيا اليوم.
ومع ذلك، أشارت ستيفاني إلى أن هذه الأطعمة عادة ما تحتوي على نسبة عالية من السكر والملح والدهون غير الصحية، وكذلك المضافات الكيماوية.
وأضافت: "هذه الأطعمة تحتوي على القليل جدا من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم للبقاء بصحة جيدة، مثل الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة".
ومن المعروف أن الشعر هو آخر نظام في الجسم يتلقى العناصر الغذائية (لأنه من أقل العناصر أهمية)، وإذا كنت تأكل بشكل سيئ، فإن جسمك لا يتلقى العناصر الغذائية الكافية وكذلك شعرك.
وتنصح اختصاصية الشعر في "نيزورال": "هذا الشتاء، تأكد من أنك تتناول نظاما غذائيا متوازنا يتكون من الكربوهيدرات والدهون الصحية والبروتينات والألياف والفيتامينات والمعادن. إن اتباع نظام غذائي غني بالخضروات الطازجة واللحوم والفواكه يدعم النمو الصحي لشعر كثيف وكامل".
المشي في الهواء الطلق كل يوم مفيد لفروة رأسك بطريقتين: أولا، كما أوضحت ستيفاني، قد يعني تقليل ساعات النهار والمزيد من الوقت الذي نقضيه في الداخل أن أجسامنا لا تمتص الفيتامينات الصحيحة التي تحتاجها.
ويعني الخروج من المنزل أنك ستحصل على ما يكفي من فيتامين D، وهو أمر مهم لعظامك وخلايا الدم والجهاز المناعي.
ويساعدك فيتامين D أيضا على امتصاص المزيد من بعض المعادن مثل الكالسيوم والفوسفور.
وقالت ستيفاني: "الأيام الأقصر والمزيد من الوقت الذي يقضيه الناس في الداخل يعني أن الكثير منا يتعرض لقليل جدا من ضوء الشمس، ونتيجة لذلك، يمكن أن يعاني من نقص فيتامين D".
مضيفة: "يدعم فيتامين D الصحة المناعية لفروة الرأس، مع الاحتفاظ أيضا بالترطيب ومساعدة الجلد على درء الخميرة أو الكائنات البكتيرية".
ومن الجيد الحصول على هذا الفيتامين من خلال مصادر الطعام مثل البيض والأسماك الزيتية واللحوم الحمراء، ولكن يمكنك أيضا استخدام المكملات الغذائية.
ويمكن أن يساعد التواجد في الخارج والحصول على الهواء النقي وأشعة الشمس والتمارين الرياضية في تقليل التوتر والقلق والاكتئاب وتحسين النوم والمساعدة في الحفاظ على وزن صحي والعديد من الفوائد الصحية الأخرى.
يمكن أن يكون غسل شعرك عملا روتينيا، لكن لا أحد يريد شعرا دهنيا ومتسخا.
وعدم غسل شعرك بالقدر الكافي يمكن أن يجعل قشرة الرأس أسوأ أو يتسبب في ظهور قشرة الرأس.
وقالت ستيفاني: "يمكننا جميعا أن نشعر بالخمول وعدم التحفيز في هذا الوقت من العام، لذا حاول ألا تدع روتين غسل شعرك ينزلق لأن فروة رأسك ستخبرك بذلك قريبا".
وعندما تسمح للزيوت وخلايا الجلد الميتة بالتراكم على فروة رأسك، فإن هذا يوفر الغذاء للفطريات المسببة للقشرة التي تتغذى عليها.
ومن الضروري غسل شعرك كلما احتجت لذلك (مرة واحدة على الأقل في الأسبوع لمعظم الناس).
 وأفضل طريقة للسيطرة على قشرة الرأس ودرء نوبات أخرى هي استخدام شامبو جيد حقا.
وقالت ستيفاني: "إن فطر الملاسيزية موجود في فروة رأس الجميع، ومع ذلك، يمكن أن يكون لدى بعض الأشخاص حساسية تجاهه ما يسبب قشرة الرأس. ومن المهم استخدام علاج يحتوي على مادة الكيتوكونازول الفعالة ..  ويمكن بعد ذلك استخدام الشامبو المعتاد، لكن لا تهمل استخدام الشامبو الذي يحتوي على الكيتوكونازول لأنه عامل مضاد للفطريات يوقف نمو الخميرة الملاسيزية (وهي عامل مساهم في ظهور قشرة الرأس)".

صداع قشرة الرأس إلى زوال.. إليك الطريقة

شهدت فعاليات معرض" عالم الجمال بالشرق الأوسط 2021 والذى أقيم بالمركز التجارى العالمى بدبى تحت شعار " إعادة التفكير والابتكار والاكتشاف " وضم قطاعاً كبيراً من منتجات التجميل والعناية بالبشرة بمشاركات عالمية ومحلية شملت 52 دولة واستمر على مدى ثلاثة أيام من الفترة 5-7 أكتوبر الجارى.
شهد العديد من التجارب والابتكارات والاستكشافات الجديدة فى عالم صناعة الجمال أبرزها ابتكار جديد عرضته الباحثة فى المجال الإكلينيكى بالولايات المتحدة الأمريكية والمتخصصة في صناعة التجميل والمتحدث العالمي في علاج الجماليات الآمنة "ليندا براديس " التى قدمت ابتكاراً جديداً في معرض عالم الجمال بدبي وهو إزالة الوشم بالإبر المغناطيسية بطريقة آمنة بدلا من الليزر والذي سوف يحدث ثورة فى عالم الجمال بالشرق الاوسط . 
اختراع حصلت من خلاله " ليندا براديس" على براءة الاختراع من الولايات المتحدة الامريكية ومكتب العلامات التجارية والاوروبية " المعهد الوطني للملكية الصناعية " بعد تطويره واتمام التجارب عليه..وأصبحت براديس من الشخصيات الرائدة في عالم صناعة إزالة الوشم منذ عام 1996 بعد أن قدمت للعالم اكتشافاً جديداً يعتمد عليه المتخصصون في مجال صناعة التجميل.. وفي عام 2004 حصلت ليندا براديس على جائزة أوسكار في أفضل ابتكار في مونديال بيوتي بباريس وميثاق جودة العمل وأصبحت رائدة معترف بها دولياً في صناعة إزالة الوشم بطريقة آمنة وكمخترعة للابر المغناطيسية التجميلية غير الغازية ..
جاءت لندا براديس إلى دبي مع انطلاق اكسبو 2020 الذى يضم مستقبل العالم تحت قبة واحدة لتنطلق من خلاله إلى الشرق الاوسط والعالم وقالت إن دبى تجمع العقول المبتكره من جميع أنحاء العالم ومن هنا سوف أنطلق للعالمية على الرغم من انتشار تلك التقنية في الولايات المتحدة الأمريكية وأقوم بتدريسها من خلال أكاديمية برايس التى أتراسها إلا أن دبي هي النافذة المطلة على العالم والتي من خلالها سوف أحقق الانتشار ..
وأضافت أن إزالة الوشم بالليزر يسبب مشاكل كبيرة للجلد ويحدث ندبات مشوهة ناهيك عن مادة الحبر التى تصبغ الجلد وتسبب السرطان هذه المادة التي يتغير بعد مرور عدة سنوات ويتحول الى اللون الرمادي. 
مشيرة إلى أن الاختراع الجديد الذى قدمته فى معرض الجمال بدبي هو عبارة عن 88 إبرة مغطاه برأس مغناطيسي مدبب لا تحدث ألما، وهي تقنية حديثة جداً في إزالة الوشم والوحيدة على مستوى العالم تضمن سلامة الجلد من التشوهات دون النظر إلى عدد الجلسات التى يخضع لها الواشم،
وقد تم اختبار هذا الأسلوب في أكثر من أربعين دولة .. مؤكدة أن هذا الاختراع أصبح الاختيار الأمثل لدى المهنيين في الولايات المتحدة الامريكية والمعلمين والأطباء بحكم فعاليته على مختلف ألوان البشرة وجميع انواع الاحبار الملونة والسوداء ، كما أن المادة المستخدمة لازالة هذه الأحبار آمنة ليس لها مخاطر ولا يوجد بها مكونات مسرطنة ولا انزيمات وأحماض..
وقالت براديس يمكن للانسان بأن يمارس حياته بشكل طبيعي بعد خضوعه للجلسة كما أنها لا تحدث قشرة كثيفة بعد إزالته ، ويعتمد عدد الجلسات التى يخضع لها الواشم حسب كمية الحبر وعمقه داخل الجلد وعمر سطح الوشم .. ويمكن لهذا الاختراع إزالة فن الماكياج الدائم ووشم الجسد ووشم فروة الرأس..
وفي نهاية حديثها رحبت ليندا بأنها على استعداد  لتعليم الاطباء وصانعي الجمال هذه التقنية والتدريب عليها ممن ينضمون الى فريق المستقبل من أخصائيي التجميل في صناعة إزالة الوشم واطباء الجلدية وغيرهم من المتخصصين لتقديم علاجات عالية الجودة والتخلص من سموم احبار الوشم بكل أنواعه .

معرض عالم الجمال 2021 بدبي يقدم اكتشافات وإبداعات عالمية

"الإبر المغناطيسية " ابتكار جديد يحدث ثورة فى عالم إزالة الوشم بطريقة آمنة

صض

رائحة الشعر الكريهة هي حالة قد تكون عابرة أو قد تكون مؤشرًاً على الإصابة بمشكلة صحية ما، فما هي أسباب وطرق علاج رائحة الشعر الكريهة؟
إليك قائمة بأبرز أسباب رائحة الشعر الكريهة:
1. الإصابة ببعض المشكلات الصحية 
قد تتسبب بعض الأمراض أو المشكلات الصحية بظهور رائحة الشعر الكريهة، مثل:
بعض المشكلات الجلدية التي قد تصيب فروة الرأس، مثل: قشرة الرأس، والصدفية، والتهاب الجلد، بحسب ويب طب.
فرط تعرق فروة الرأس، أو عدم القيام بغسل الشعر وتنظيفه بالشكل الكافي بعد ممارسة أنشطة قد تسبب تعرق فروة الرأس.
خلل في هرمونات الجسم.
متلازمة رائحة الشعر الكريهة.
2. اتباع حمية غذائية غير مناسبة 
قد يتسبب تناول أنواع معينة من الأغذية بظهور رائحة كريهة للجسم عمومًا، بما في ذلك فروة الرأس، خاصة الأغذية الاتية: الثوم، والبصل، ومنتجات الحليب والألبان، والأطعمة المقلية، والطعام الحار.
3. اتباع ممارسات غير سليمة أثناء العناية بالشعر 
قد يكون سبب رائحة الشعر الكريهة أمورًا متعلقة بروتين العناية اليومية بالشعر والذي قد يتضمن ممارسات غير مناسبة أو ممارسات خاطئة، مثل:
ارتداء غطاء الرأس أو القبعة لفترات طويلة نسبيًا.
استعمال ماسكات شعر بمكونات كريهة الرائحة.
استعمال مستحضرات عناية بالشعر غنية بالمواد الكيميائية الضارة.
غسل الشعر باستخدام مياه شديدة السخونة.
إهمال نظافة الشعر.
4. عوامل متعلقة بالبيئة المحيطة 
من الممكن أن تتسبب بعض العوامل البيئية بظهور رائحة الشعر الكريهة، مثل:
  التواجد في بيئة هواؤها ملوث.
التواجد في منطقة تتميز بطقس عالي الرطوبة.
طرق التخلص من رائحة الشعر الكريهة 
إليك قائمة بأهم الطرق التي من الممكن اتباعها للتخلص من رائحة الشعر الكريهة:
1. استخدام الزيوت العطرية 
قد يساعد استخدام بعض الزيوت العطرية على تخفيف حدة الرائحة الكريهة للشعر والتخلص منها، لا سيما هذه الزيوت: زيت البنفسج، وزيت شجرة الشاي، وزيت النعناع، وزيت القرنفل، وزيت الزنجبيل، وزيت الكركم، وذلك بسبب تمتعها بخصائص طبيعية مضادة للبكتيريا وللفطريات وللالتهابات، وقدرتها في تنظيف فروة الرأس من الخلايا الميتة والإفرازات التي ربما سبب تراكمها ظهور رائحة كريهة في فروة الرأس.
2. استخدام خل التفاح 
يتمتع خل التفاح بخصائص طبيعية مضادة للبكتيريا، لذا فإن استخدامه على فروة الرأس قد يساعد على تحسين رائحة وحالة فروة الرأس الصحية، لا سيما في حال كان سبب رائحة الشعر الكريهة بكتيريًا.
3. استخدام عصير الليمون 
يحتوي الليمون على مجموعة من المركبات الكيميائية التي قد تساعد على تخفيف حدة الأعراض المرافقة لبعض مشكلات الشعر وفروة الرأس.
4. استخدام صودا الخبز 
لصودا الخبز الفوائد الصحية العديدة المحتملة، ومن الممكن استخدامها لعلاج الرائحة الكريهة للشعر، وذلك لما تتمتع به هذه المادة من خصائص طبيعية مضادة للبكتيريا التي قد تسبب رائحة الشعر الكريهة.
5. طرق أخرى 
يوجد العديد من الطرق الأخرى التي قد تساعد على التخلص من الرائحة الكريهة للشعر، مثل: 
استخدام شامبو مضاد للبكتيريا.
استخدام شامبو يحتوي على الكبريت. 
تطبيق عصير الطماطم أو عصير البصل لمدة 20-30 دقيقة موضعيًا على فروة الرأس والشعر قبل غسل الشعر بالماء والشامبو.
كيف تستطيع تجنب رائحة الشعر الكريهة؟ 
من الممكن لاتباع هذه النصائح أن يساعدك على تجنب الإصابة بهذه الحالة المزعجة:
غسل الشعر بانتظام باستخدام شامبو خالٍ من المواد المعطرة وخالٍ من المواد الكيميائية الضارة.
ارتداء أغطية للرأس عند الخروج، وذلك لحماية الشعر من التعرض للهواء الملوث.
تجنب ملامسة الشعر وفروة الرأس بكثرة.
علاج المشكلة الصحية التي ربما سببت رائحة الشعر الكريهة.
استخدام أدوات نظيفة للعناية بالشعر.

ما أسباب رائحة الشعر الكريهة وكيفية التخلص منها؟

الكثير من المزاعم ومن فرط ترديدها، باتت تعد من الحقائق العلمية الثابتة. بيد أن التجارب العلمية أكدت صحة بعضها وفندت أخرى. هذه سبعة أمثلة عن بعضها:
الضوء الأزرق يسبب الأرق؟ 
الغالبية العظمى من الأجهزة الذكية المعروضة في الأسواق تتوفر على مادة الضوء الأخضر وعلى آلية لخفض قوته (الفيلتر). عادة ما يتهم هذا الضوء بالتسبب في الأرق، إلا أن الأبحاث العلمية التي أجريت بهذا الصدد لم تنجح في تبيث التهمة عليه لعدم وجود أدلة كافية على ذلك.
يميل الأطباء إلى فرضية أن الضوء بشكل عام وليس الأزرق لوحده، يتسبب في اضطراب النوم. عامل إضافي يتجلى في الإجهاد الذي يتعرض له دماغ الإنسان لدى استخدام الأجهزة الذكية، خاصة إذا ما حدث ذلك قبل الذهاب إلى النوم. وهذا يمنعنا من النوم مباشرة.
اللبن يقوي العظام؟ 
ليس الحليب أو اللبن ما يقوي العظام وإنما مادة الكالسيوم. هذه المادة موجودة بالفعل في مادة الحليب، لكن ليس فيها فحسب، إذ إن هناك عشرات الأطعمة التي تحتوي على منسوب عالٍ من الكالسيوم كالجوز والسبانخ وبروكولي. والإنسان بحاجة إلى ما بين 700 و1200 غرام من الكالسيوم يوميا. ويبدو أن هذه السمعة الطيبة استفرد بها الحليب دون غيره.
شرب الماء يساعد على تخفيف آلام الرأس؟ 
من يعاني من آلام الرأس عليه شرب لتر واحد من الماء تقريبا، هذا ما ينصح به الأطباء. في الوقت ذاته لا ينفع شرب الماء في إزاحة الآلام سوى إذا كانت هذه الآلام سببها جفاف الجسم. ولهذا السبب، ينصح الأطباء بشرب الماء كاحتمال أولي، وإذا ما لم ينفع ذلك بعد ثلاث ساعات فيمكن حينها أخذ مسكنات.
الجزر يساعد على النظر؟ 
الجزر غني بمادة بيتاكاروتين التي تتحول في عملية الهضم إلى فيتامين "أ". هذا الفيتامين مهم جدا لحاسة البصر. ومن ثمّ هي مقولة صحيحة مائة بالمائة، لكنها وكما شاهدنا ذلك مع الحليب، فيتامين "أ" لا يوجد في الجزر فحسب، وإنما في الفاصوليا والطماطم والسبانخ أيضا. أما الشهرة فذهبت إلى الجزر.
الشعر المبلل يتسبب في نزلة البرد؟ 
هذا صحيح. السبب يكمن في أن الهواء يخفض درجة حرارة قشرة جلد الرأس المبللة، ما يتسبب في تراجع الدورة الدموية لدى الأغشية المخاطية التي تصبح ملاذا للجزئيات المسببة للأمراض. ولهذا من الضروري وضع طاقية على الرأس في حال كان الشعر مبللا، أو تجفيف الشعر مباشرة بعد غسله.
الصيام بعد السادسة مساء؟ 
عدد كبير من خبراء التغذية ينصحون بالتوقف عن الأكل اعتبارا من السادسة مساء لمواجهة زيادة الوزن، لكن هل هذا صحيح؟
 حسب الأطباء فإنه من الضروري التوقف عن الأكل ساعتين على الأقل قبل الذهاب إلى النوم حتى تنتهي عملة الهضم بالكامل قبل النوم. لكنهم في ذات الوقت لا يجدون أي داعٍ في حصر المسألة على الساعة السادسة مساء. لخفض الوزن يجب الانتباه لمجموع السعرات الحرارية التي يحصل عليها الجسم طيلة اليوم.
الجرح يلتئم بسرعة دون الشريط اللاصق؟ 
فقط إذا ما تعلق الأمر بجرح خفيف. عدا ذلك فيفضل استخدام الشريط اللاصق، حتى لا يتعرض الجرح إلى التهاب ولمنع وصول البكتيريا إليه. كما أن الشريط اللاصق يحمي الجرح من الجفاف.

أساطير صحية.. كشف العلم حقيقتها

تلعب الفيتامينات والمعادن دوراً أساسياً في أجسامنا، كونها المسؤولة عن العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك تصنيع أنسجة الجسم وتقوية العظام والعضلات وطرد السموم ومنع العديد من المشاكل الصحية.
لا يتم إنتاج جميع العناصر الغذائية بشكل طبيعي في الجسم، لذلك من المهم الحصول عليها من خلال النظام الغذائي، عليك أن تأكل كل أنواع الأطعمة الكاملة التي تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن، ويجب أن تتبع نظاماً غذائياً متوازناً ومغذياً من أجل أداء فعال للجسم وتعويض أي نقص، خلاف ذلك، قد تشعر بالتعب والشحوب، ويمكن أن تظهر أوجه القصور على شعرك وجلدك أيضاً. فيما يلي 5 علامات في الجسم تنذر بنقص الفيتامينات والمعادن:
القشرة وتقصف وتساقط الشعر
تعد قشرة الرأس من أبرز العلامات التي تشير إلى نقص الفيتامينات والمعادن بالجسم، وقد يكون انخفاض مستويات الزنك في الدم وفيتامين A، وفيتامين B3 وفيتامين B2 وفيتامين B6 وراء ظهورها.
ويمكن أن يتسبب نقص الفيتامينات أيضاً في تقصف الشعر والأظافر، ويعتبر تساقط الشعر أحد أكثر أعراض نقص الفيتامينات شيوعاً. يعاني الكثير من الناس من تساقط الشعر حتى قبل بلوغهم سن الخمسين.
ومن الأطعمة التي تعتبر مصادر جيدة للنياسين والريبوفلافين والبيريدوكسين هي الحبوب الكاملة والدواجن واللحوم والأسماك والبيض ومنتجات الألبان واللحوم العضوية والبقوليات والخضراوات والمكسرات والبذور، ويجب تضمينها في نظامك الغذائي.
نتوءات بيضاء أو حمراء
التقرن الشعري هو حالة جلدية شائعة وغير ضارة تتسبب في حدوث نتوءات حمراء أو بيضاء على الخدين أو الذراعين أو الفخذين أو الأرداف، وهي خشنة تجعل البشرة تبدو كورق الصنفرة، وقد لوحظ ظهورها لدى الأشخاص الذين يتبعون نظاماً غذائياً فقيراً بفيتامينات A و C.
تقرحات الفم
تعد قرح الفم من الأعراض التي تنذر وبشكل مباشر بنقص الفيتامينات والمعادن. غالباً ما تحدث تقرحات الفم عن نقص في فيتامينات الحديد أو ب. التهاب الشفة الزاوي هو حالة تؤدي إلى تشقق زوايا الفم أو انشقاقها أو نزفها، وهو ما يحدث بسبب كثرة اللعاب أو الجفاف. ولكن، يمكن أن يحدث أيضاً بسبب عدم كفاية استهلاك الأطعمة الغنية بالحديد وفيتامين ب. الأطعمة التي تعتبر مصادر جيدة للحديد تشمل الدواجن واللحوم والأسماك والبقوليات والخضراوات الورقية الداكنة والمكسرات والبذور والحبوب الكاملة، ويجب أن تكون جزءاً من روتين نظامك الغذائي اليومي.

5 علامات في الجسم تنذر بنقص الفيتامينات والمعادن

5.jpg

تلعب الفيتامينات والمعادن دوراً أساسياً في أجسامنا، كونها المسؤولة عن العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك تصنيع أنسجة الجسم وتقوية العظام والعضلات وطرد السموم ومنع العديد من المشاكل الصحية.

اللوز أحد أنواع جنس الخوخ من الفصيلة الوردية وموطنه بلاد الشام. وتتميز شجرة اللوز بجمالها الدائم طوال العام إذ تتوشح باللون الأبيض والقرنفلي في الشتاء، وتكون خضراء في الربيع، ثم تصبح متعددة الألوان في الصيف حيث تبدأ الأوراق في الاصفرار والسقوط. وفي نهاية الخريف لا يتبقى منها سوى الأغصان التي تكتسي باللون الأسود.
الوصف النباتي 
النبات شجرة صغيرة نفضية ارتفاعها عادة حوالي 3-4 أمتار. تتميز شجرة اللوز بأزهارها الجميلة ذات اللون القرنفلي الرائع، وتظهر هذه الأزهار وتتفتح في أوائل الربيع وقبل ظهور الأوراق بوقت طويل، وحينما يتم لقاح هذه الأزهار فإن كل واحدة منها تتحول إلى ثمرة تنمو داخل قشرة ناعمة ورقيقة وعندما تنضج الثمرة الداخلية التي هي حبة اللوز المقصودة هنا فإن القشرة تتحول إلى غلاف جاف خشبي الشكل.
النواة الداخلية لثمرة اللوز عبارة عن بذرة خشبية الشكل عندما تجف، وتكون هي بدورها بذرة شجرة اللوز، وقد تحوي الثمرة أحيانا بذرتين. الشجرة متناسقة الشكل يصل طولها إلى 12م ولها أوراق طويلة ملتفة ومدببة الرأس.
تثمر بعض أشجار اللوز ثماراً حلوة المذاق، بينما يثمر بعضها ثماراً مرة. ويستخرج من كلا النوعين الزيت.
وتعتبر اللوزات الحلوة طعاماً متميزاً فتؤكل بعد رفع القشرة الخشبية القاسية التي تغلفها، كما تؤكل طازجة في فصل الربيع بقشرتها الخضراء عند بداية نضجها وقبل أن تتخشب قشرتها التي تكون في تلك الفترة غنية بالسيليلوز.
أما اللوزات المرة فهي سامة ويجب تجنب أكلها، وتنحصر الاستفادة منها في استخراج ما بها من زيت. يحتوي زيت اللوز على حمض الهيدروسيانيك البروسيّ السام، وبعد استخراج هذا الحمض يستخدم الزيت ليعطي نكهة على الخلاصات المختلفة.
 
 فوائد اللوز الصحية عديدة، فهو: 
يحتوي على أحماض دهنية غير مشبعة تساعد على خفض الكوليسترول، كما أنه غني بالمغنيسيوم، الكالسيوم، فيتامين E والبوتاسيوم، ولذلك يساعد على خفض ضغط الدم وتقوية العظام.
يحتوي على ميزة موازنة السكر في الجسم وتخفيف الحرقة، ويحسن مرونة الجلد وحتى الحالة المزاجية.
النساء الحوامل يستمتعن بأكل اللوز المحمص لتخفيف الغثيان الذي يصاحب الحمل.
ينصح مرضى السرطان بإدخال اللوز في حميتهم لاحتوائه على كميات كبيرة من الفيتامينات، المعادن، البروتينات، الأحماض الدهنية والمواد الكيميائية النباتية، والتي قد تمنع انتشار السرطان في الجسم.
100 غرام من اللوز تحتوي على 18.5 غراما من البروتين، ولأنه ليس بروتينا كاملا فانه لا يشكل بديلا للبروتين من الألبان، اللحوم أو البيض.
بالإضافة الى ذلك، يتميز اللوز باحتوائه على فيتامينات مثل B1، B2، B3 ، E، الزنك وحامض الفوليك، المغنيسيوم والألياف الغذائية.
طرق تناول اللوز
مثل باقي أصدقائه من المكسرات، فاللوز صعب الهضم ولذلك يوصى بنقعه في الماء لعدة ساعات قبل الأكل.
في الماضي كان ينصح بإزالة قشرة اللوز، لكن مؤخراً وجد أن قشرة اللوز تتركز فيها مضادات الأكسدة 10 أضعاف أكثر من جسم اللوزة، هذه تحارب الجذور الحرة التي تضر الخلايا، لذا يوصى بإبقاء القشرة.
فوائد زيت اللوز 
على الرغم من أنه ليس رخيصاً، ولكنه يعتبر صحياً جداً، فهو: 
يعيد مرونة الجلد.
يخفف من التجاعيد والندبات. 
يجدد الخلايا، لذلك يتم استخدامه في العديد من مستحضرات التجميل كمركب رئيسي.
تدليك الجسم بزيت اللوز يهدئ ويخفف من جفاف الجلد.
فوائد اللوز في الطعام – يمكن إضافة اللوز لأكلات مختلفة من المالحة إلى الحلوة، سواء كحبوب كاملة أو مسحوقة أو مطحونة، نكهته الطيبة تحسن كل طبق.
وحلوى معجون اللوز، بالطبع، مصنوعة من اللوز ومعروف أنها من بين الحلوى الأكثر صحة والموصى بها بشدة.

اللوز .. كنز من الفوائد الصحية

اللوز أحد أنواع جنس الخوخ من الفصيلة الوردية وموطنه بلاد الشام. وتتميز شجرة اللوز بجمالها الدائم طوال العام إذ تتوشح باللون الأبيض والقرنفلي في الشتاء،

تسبب فروة الرأس المليئة بالقشرة أمرا بالغ الإحراج خلال التجمعات وفي محيط العمل، ولكن تؤكد عالمة في الشعر مؤخرا أن النظام الغذائي قد يلعب دورا مهما في هذه المسألة.
تقول عالمة الشعر، ستيفاني سي، إن "النظام الغذائي المتوازن الذي يتكون من الكربوهيدرات والدهون الصحية والبروتينات والألياف والفيتامينات والمعادن هو أفضل شيء للشعر"، بحسب صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.
وتضيف أن "اتباع نظام غذائي غني بالخضروات الطازجة واللحوم والفواكه يدعم النمو الصحي لشعر كثيف وكامل".
بينما أشارت إلى أن "الأطعمة المصنعة مثل الوجبات السريعة والوجبات الجاهزة عادة ما تحتوي على نسبة عالية من السكر والملح والدهون غير الصحية، وكذلك المضافات الكيماوية"، موضحة أن "هذه الأطعمة عادة ما تحتوي على القليل جدا من العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمنا للحفاظ على صحة جيدة، مثل الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة".
وللتأكد من أنك لا تفوت العناصر الغذائية والمعادن الحيوية، توصي ستيفاني سي، بالتأكد من أن نظامك الغذائي يتضمن أطعمة تحتوي على البروتين لتقوية شعرك وتعزيز النمو، وكذلك الأسماك لتوفير "أوميغا 3" الصحي، والأحماض الدهنية، التي هي مهمة لإنتاج الدهون للحفاظ على ترطيب شعرك وفروة رأسك.
وتنصح ستيفاني سي بتناول الأطعمة التالية لحماية فروة الرأس من القشرة:
- الخضار الورقية الخضراء 
- البقوليات مثل الفاصوليا
- الدهون الصحية: مثل الأفوكادو والأسماك الزيتية 
- شرب الماء
- البروتينات: الأسماك واللحوم والبيض 
بينما نصحت بتجنب تناول الأطعمة التالية لتقليل القشرة من فروة الرأس:
- الوجبات السريعة 
- الحلويات
- الشوكولاتة 
- البسكويت
- المشروبات الغازية

هذه الأطعمة تحميك من قشرة الشعر

تسبب فروة الرأس المليئة بالقشرة أمرا بالغ الإحراج خلال التجمعات وفي محيط العمل، ولكن تؤكد عالمة في الشعر مؤخرا أن النظام الغذائي قد يلعب دورا مهما في هذه المسألة.

يحتوي العسل على مكونات عديدة، وتعد الكربوهيدرات (السكريات التي تشمل الجلوكوز والفركتوز) هي المكون الأساسي والتي تعطيه المذاق الحلو.
كما يحتوي أيضًا على الماء والبروتينات، الفيتامينات، المعادن، والانزيمات والفلافونويد.
أما يعد الليمون فهو من أغنى المصادر بفيتامين ج، بالإضافة إلى كميات قليلة من فيتامين ب والبوتاسيوم. كما يحتوي الليمون على حمض السيتريك والفلافونويد اللذان يساعدان في منع حصى الكلى وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، وفق موقع ويب طب.
إن الليمون مصدر غني بمضادات الأكسدة أيضًا، التي تساعد في حماية الجسم من السرطان وأمراض القلب.
فوائد العسل مع الماء الدافئ والليمون 
بالإضافة إلى الطعم اللذيذ للعسل، فهناك فوائد علاجية كثيرة، وعند خلطه مع الماء والليمون تساهم مجتمعة في فوائد متعددة، فإليك بعض هذه الفوائد:
1. تخفيف الوزن 
بالرغم من احتواء العسل على كميات كبيرة من السكريات، إلا أن الأبحاث والدراسات تشير حول إمكانية العسل في تخفيف الوزن.
قد يساهم خلط الماء الدافئ مع العسل والليمون في تخفيف الوزن، في الحقيقة إن شرب الماء بكثرة خلال اليوم زيادةً على أنه يحافظ على رطوبة الجسم ونشاطه، فإنه يشعر المعدة بالامتلاء والشبع ويحفز عمليات الأيض وحرق الدهون.
فمع إضافة العسل والليمون يكون التأثير أكبر على سرعة حرق الدهون وفقدان الوزن، وتكون الاستفادة الأكبر عند شرب الخليط على معدة فارغة في الصباح الباكر عند الاستيقاظ.
كما يعد هذا الخليط بديلًا ممتازًا للمشروبات المحلاة المصنعة التي تحتوي كميات كبيرة من سكر المائدة الضار استهلاكه بكثرة.
2. التأثير على الجهاز الهضمي 
شرب الماء الدافئ مع العسل والليمون في الصباح يساعد على تحسين عمل الجهاز الهضمي، فالخصائص المطهرة للعسل تساعد في التخفيف من حموضة المعدة. كما قد يساعد العسل في المحافظة على تنظيم عمل القولون.
وقد يساعد العسل والليمون مع الماء الدافئ في تخليص القولون من الغازات المزعجة، ومشكلة الإمساك، لأن الخليط يعمل على ترطيب الجسم وتليين الأمعاء وتنظيم حركتها.
3. التأثير على الجهاز المناعي 
يمتلك العسل خصائص مضادة للبكتيريا كتأثير المضادات الحيوية، ففي دراسة تم عرضها في مؤتمر Society For General Microbiology بينت أن عسل المانوكا قد يساعد في التخلص من مشكلة مقاومة البكتيريا للمضادات الحيوية.
وفي دراسة أخرى حول عسل المانوكا نشرت في European Journal of clinical microbiology and infectious disease بأنه قد يساعد في التخلص من بكتيريا الكلوستريديوم التي تسبب الإسهال ومشاكل في الجهاز الهضمي.
ومن ناحية أخرى فإن العسل والليمون مصدران غنيان جدًا بمضادات الأكسدة، تساعد مضادات الأكسدة في التقليل من خطر الجلطات القلبية والدماغية، وبعض أنواع السرطان.
4. تخفيف السعال 
إن منظمة الصحة العالمية أوصت باستخدام العسل كمنتج مضاد للسعال، ففي دراسة أجريت عام 2007 بينت أن العسل يقلل السعال أثناء النوم وخاصة عند الأطفال المصابين بالتهابات الجهاز التنفسي العلوي.
مع التحذير بعدم استخدام العسل للأطفال أقل من عمر السنة.
5. التأثير على الدهون في الجسم 
يمكن أن يقلل العسل مع الماء من الكوليسترول الضار(LDL) ويرفع من مستوى الكولسترول النافع(HDL).
كما قد يساعد في التقليل من الدهون الثلاثية التي تزيد خطر الأمراض القلبية.
6. الحد من مشكلة حب الشباب 
إن استخدام العسل والليمون للبشرة يقلل من مشكلة حب الشباب، فالليمون يساعد في إزالة الزيوت الزائدة من البشرة وتقشيرها وإزالة الخلايا الميتة منها.
بالإضافة يمتلك العسل خصائص مضادة للبكتريا ويحتوي الفيتامينات والمواد التي تساهم في الحفاظ على نضارة البشرة.
7. غذاء للشعر 
يمكن استخدام العسل والليمون للشعر، فالعسل يعمل على ترطيب فروة الرأس والحفاظ على نعومة الشعر، ويساهم الليمون في التخلص من قشرة الرأس والحد من تساقط الشعر.
وصفة العسل مع الماء والليمون 
يمكن تحضير الوصفة كالاتي: 
حضر كوبان من الماء الدافئ وليس المغلي لأن العسل قد يفقد خصائصه الغذائية في الماء المغلي. 
أضف ملعقتين صغيرتين إلى الماء الدافئ. 
أضف عصير الليمون إلى الخليط.
أضرار العسل 
كما لكل شيء فائدة فهناك أضرار في حال عدم التوازن في استهلاكها، وكذلك العسل فإليك بعض النصائح والتحذيرات عند تناول العسل يجب التنويه لها:
احرص على اختيار العسل ذو الجودة العالية، لضمان عدم خلطه بالسكريات الصناعية.
تناول العسل باتزان، ولا تنسى انه عالي السعرات الحرارية والسكريات.
بالنسبة لمرض السكري، بالرغم من وجود دراسات وأبحاث تبين الاثار الإيجابية للعسل على مرضى السكري، إلا أنها ما زالت غير مثبتة ومؤكدة.
يمنع إعطاء العسل للأطفال أقل من عمر السنة، بسبب خطر التسمم السجقي Botulism toxin.
في حال كنت تعاني من الحساسية تجاه حبوب اللقاح، تجنب تناول العسل لأن العسل يصنع في الأصل من حبوب اللقاح.
يعد العسل بشكل عام امنًا على الحامل والمرضع عند تناوله مع الطعام بكميات قليلة، ولكن يكون الحذر عند استعماله لسبب علاجي فيجب استشارة الطبيب لعدم وجود دراسات كافية.

ماذا يحدث لصحتك عند شرب العسل مع الماء الدافئ بالليمون؟

يحتوي العسل على مكونات عديدة، وتعد الكربوهيدرات (السكريات التي تشمل الجلوكوز والفركتوز) هي المكون الأساسي والتي تعطيه المذاق الحلو.

عثر مزارع على مقبرة تحتوي أربعة أجسام ضخمة من حيوان المدرع "glyptodonts" كانت متحجرة، والتي يعتقد الباحثون أنها كانت موجودة قبل 20 ألف سنة, واكتشفت البقايا في مجرى نهر جاف بالقرب من العاصمة الأرجنتينية بوينس آيرس، حيث تم في البداية رصد اثنين فقط ، ولكن أثناء قيام علماء الحفريات بالتنقيب في الموقع، عثر على اثنين آخرين.   
 
<img alt="الصورة : " src="/albayan/uploads/archives/inline/2020/02/25/3787352.jpg"/>
ويعتقد الباحثون أن المجموعة تتكون من حيوانين ضخمين من فصيلة "الجليبتودونت" واثنين من صغارهم، وستخضع بقايا الحيوانات لفحوصات تحدد فيها سبب الوفاة والجنس ووزن البقايا.
واكتشف المزارع مترو خوان دي ديوس سوتا أثار الحيوانات بينما كان يأخذ أبقاره للرعي بالقرب من النهر حسبما أفاد. حيث قال أنه لاحظ شكلين غريبين في قاع نهر جاف وبعد إلقاء نظرة فاحصة، عرف أنه قد عثر على شيء مذهل وأبلغ المسؤولين.
وقال بابلو ميسينو أحد علماء الآثار في مكان الحادث: "لقد ذهبنا إلى هناك متوقعين العثور على اثنين من حيوان المدرع إلا أننا وجدنا اثنين آخرين!". وأضاف "هذه هي المرة الأولى التي يوجد فيها أربعة حيوانات من هذا النوع في نفس الموقع".
وحيوان "الجليبتودونت" هو من الأسلاف الأوائل لحيوان المدرع الحديث، وقد عاش في أمريكا الشمالية والجنوبية خلال فترة العصر الجليدي. 
<img alt="الصورة : " src="/albayan/uploads/archives/inline/2020/02/25/3787351.jpg"/>
وكانت الحيوانات مغطاة من الرأس إلى الذيل في درع سميك واقي يشبه في شكله قوقعة السلحفاة ولكنه يتألف من لوحات عظمية تشبه إلى حد كبير غطاء حيوان المدرع الحديث. ويبلغ طول قشرة  الجسم 5 أقدام وسمكها بوصتان. واستخدم ذيله كسلاح حيث كان طرفه مدبب. 
 
وهذه ليست المرة الأولى التي يتم فيها اكتشاف حيوان من فصيلة "الجليبتودونت" ، حيث تم اكتشاف حيوان آخر متحجر من نفس الفصيلة في عام 2015 من قبل مزارع أيضا في الأرجنتين.

مزارع يكتشف بقايا حيوان عاش قبل 20 ألف سنة

عثر مزارع على مقبرة تحتوي أربعة أجسام ضخمة من حيوان المدرع "glyptodonts" كانت متحجرة

نتائج البحث عن: قشرة الرأس